WEITERBILDUNG
YOGA NIDRA


YOGA NIDRA
Eine Weiterbildung in 50 Stunden

in Griechenland mit Flavia Ghidossi
(Weiterbildung auf Englisch)

Begleite Flavia in diesem Yoga Nidra Teacher Training in den wunderschönen Wäldern des griechischen Festlandes. Während dieser sieben Tage wirst du vollständig eintauchen und die Meditationstechnik Yoga Nidra kennenlernen.

Während dieser 50-stündigen Ausbildung lernst du die grundlegenden Lehren dieser Praxis, erkundest verschiedene Stile und studierst heilige Texte. Neben dem Kennenlernen verschiedener traditioneller Yoga Nidra-Techniken, wie z.B. die der Himalaya-Meister oder der Bihar-Schule, wirst du auch in andere Stile wie IAM Yoga Nidra, iRest, Clear Light (Michele Loew) eingeführt und erfährst, wie die traditionelle schamanische Reise auf eine Yoga Nidra-Praxis angewendet werden kann.

Yoga Nidra

Während Yoga Nidra, oft als "heiliger yogischer Schlaf" bezeichnet, ruht dein Körper, während dein Bewusstsein beginnt, neue Zustände der Ausdehnung und des Bewusstseins zu erkunden. Das Erleben der Lehre dieser uralten Praxis öffnet Herz und Geist, um die Weite des Bewusstseins in neuen Dimensionen zu verstehen.

Sankalpa

Du wirst eng mit einer Sankalpa (einer spirituellen Absicht) arbeiten, die sich im Laufe der gemeinsamen Zeit entwickeln und transformieren wird. Du wirst auch etwas über die Wissenschaft hinter Yoga Nidra, den Einfluss der Koshas (5 Körper) auf die Praxis und die Vorteile von Yoga Nidra auf die allgemeine Gesundheit, das Nervensystem und die Schlafmuster erfahren.

NIDRA UND SCHAMANISMUS

Du erhältst unter anderem eine Einführung in das peruanische Medizinrad, die schamanische Reise und wie diese Lehren deine Yoga Nidra-Praxis im Allgemeinen ergänzen können. Gemeinsam werden wir uns durch die vier Stufen des Medizinrades und die 5 Koshas bewegen: den Körper, den Geist und die Emotionen, das Herz und die Essenz deines Geistes.

FÜR DICH

In diesem Training geht es nicht nur um das Erlernen einer neuen Meditationstechnik, sondern auch um die Erforschung und Erweiterung deines angeborenen Potenzials - es ruft dich dazu auf, wirklich du selbst zu sein und in dein einzigartiges Licht zu treten. Du wirst die Ausbildung mit fünf einzigartigen Yoga Nidra-Skripten verlassen, sowie mit einem Nidra, das du während des Prozesses selbst geschrieben hast.

ZIELGRUPPE

Diese Ausbildung wird für zertifizierte 200-Stunden-Yogalehrer angeboten, die sowohl ihren Unterricht als auch ihre persönliche Praxis erforschen und erweitern wollen. Wenn du an diesem Programm interessiert bist, aber kein registrierter Yogalehrer bist und/oder keine Zertifizierung benötigst, kannst du trotzdem teilnehmen und diese Zeit nutzen, um neue Einsichten in die Praxis zu gewinnen, die so alt sind wie das Leben selbst.

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HOME OF SILENCE - GRIECHENLAND

Das Home of Silence in Griechenland ist ein Ort voller Magie, eingebettet in die Schönheit der Natur. Die Lodge befindet sich inmitten eines Waldes auf einer Hochebene in 600 Metern Höhe, in der Nähe von Kyparissia auf dem Peloponnes. Ein Ort, an dem du noch den Nachthimmel mit seinen Millionen von Sternen sehen und die Geräusche der Natur hören kannst. Ein Ort, der es dir erlaubt, dich auf dich selbst zu konzentrieren, tief in dein Wesen einzutauchen, bis du dein wahres Selbst findest. Dabei wirst du erkennen, was du schon immer warst: vollständig, ohne Anfang und Ende, ohne Zeit und Raum. Nur in dir selbst kannst du die Dinge finden, die ewig Bestand haben!



Inhalt

  • Zwei tägliche Yoga-Nidra-Praktiken

  • Morgendliche Asana-, Meditationsund Pranayama-Praxis

  • Geschichte von Yoga Nidra

  • Theorie: Neurowissenschaft und Gesundheit

  • Sankalpa Absichtserklärung

  • Schattenarbeit (Shadow Work)

  • Yoga der Glückseligkeit

  • Entwickeln einer eigenen Praxis

  • Kakao-Zeremonie


  • Einführung in verschiedene Stile von Yoga Nidra (IAM, iRest, Bihar, Himalaya, Clear Light)

  • Abendliche Satsangs

  • Yoga Nidra unterrichten

  • Kombinieren von Yoga Nidra mit Yin, Meditation, Slow Flow und Pranayama

  • Einführung in die Antike Schrift

  • Einführung in das peruanische Medizinrad

  • Einführung in die schamanische Reise


Stundenplan

Tagesablauf

06:30 – 08:30 Meditation/Asana/Nidra
08:30 – 10:00 Frühstück
10:00 – 13:00 Theorie
(Geschichte/Wissenschaft/Dharma)
13:00 – 15:00 Mittagessen und eigene Sadhana
15:00 – 16:30 Medizinrad & Übungen
16:30 – 17:30 Theorie
( Lehrmodalität/Philosophie)
17:30 – 18:30 Pranayama/Nidra
18:30 – 19:30 Abendessen
19:30 Satsang

Daten

Training 2023

28. August bis 3. September 2022
7
Tage / 6 Nächte

Home of Silence

Die Weiterbildung finden statt im

Home of Silence
Yoga & Meditation Lodge
Elaía, Messenien
Griechenland


Kursleitung & Sprache

Kursleitung
Flavia Ghidossi

Sprache
Englisch

Investition

USD 1200
(exkl. An-/Rückreise)

Preis beinhaltet 6 Übernachtungen im Mehrbettzimmer mit Vollpension sowie Kurs, Zertifikat und Handbuch in Englisch.


Anmeldung und weitere Informationen

f.ghidossi@hotmail.com | 076 453 81 90